|
Mors Dag: Prøv yoga på golfbanen
Hørsholm Golf fejrer mødre i alle afskygninger, når de på søndag slår dørene op for en kombineret yoga og golf-session, der sætter fokus på kvindekroppens skavanker og golfspillerens lyst til ro, frihed og et bedre slag.
Professionelle golfspillere har længe vidst, at yogaens fokus på smidighed, styrke og balance forbedrer deres spil. Kvinder, der dyrker yoga, ved at det hjælper dem hurtigere tilbage i kroppen efter børnefødsler, fjerner de typiske skavanker i bækken og skuldre – og i øvrigt øger kropsbevidstheden og nedsætter stressniveauet. Nu kombinerer Hørsholm Golf begge dele i en formiddag med yoga på driving rangen, golfkursus for nybegyndere og en masse aktiviteter, der gerne skulle tiltale det mere feminine segment.
”Vi har igennem længere tid gerne ville se flere kvinder på banerne her i Hørsholm, så nu sætter vi ind med en charmeoffensiv hér på Mors Dag, der både involverer golf, yoga, zoneterapi og skønhedsbehandlinger,” siger Dorthe Thorsen, der er en af kvinderne bag arrangementet.
Hørsholm følger landsgennemsnittet
Ifølge hende matcher Hørsholm Golf landsgennemsnittet med sine 27 procent kvindelige spillere, men det er langt fra nok, når klubben nu ved, at især kvinder vil kunne få en masse ud af at dyrke golfspillet.
”I teenageårene ændrer kvindekroppen sig, og vi begynder ubevidst at beskytte vores overkrop, trække skuldrene lidt ind og runde ryggen. Senere hen bliver mange af os belastet af fødsler – vi får bækken og skulderproblemer. Det er derfor ekstra vigtigt for kvinder, at de får arbejdet med kroppens smidighed og får opbygget flere muskler i lænd og bækken,” siger yoga-instruktør Kirsten Dalsgaard, der lover, at yoga-deltagerne på Mors Dag vil gå hjem med en håndfuld øvelser de med fordel kan bruge i hverdagen, en følelse af frihed og en større forståelse for, hvad yoga og golf har til fælles.
Kontaktinformationer:
Kirsten Dalsgaard, yogainstruktør: 61464615 – info@studieyoga.dk
Dorthe Thorsen, Hørsholm Golf: 45765150 - dt@hoersholm-golf.dk
”Kvinder lider typisk af skulder- og bækkenproblemer, og så har de ofte en lidt dårligere holdning end mænd. Og lige præcis derfor er både yoga og golf et særdeles godt tilbud til dem. Begge dele fokuserer på smidighed, balance og styrke i kroppen,” siger Kirsten Dalsgaard, der er yogainstruktør og glæder sig til at byde velkommen til yoga-sessionen på Mors Dag.
Program på Mors Dag:
For nybegyndere:
Kl. 11.00 – 14.00 Par-3 banen åben for gratis spil
For Golfspillere:
9.00 – 11.00 ”Mor” spiller gratis spil på 9 hullers sløjfen
For alle:
9.00 – 12.00 Morsdag kursus med Iben Tinning. Tilmelding nødvendig på mail post@hoersholm-golf.dk.
10.00 - 12.00 Yoga på driving rangen
10.00 – 12.00 Zoneterapi Your-Zone v/Marianne Sundø
10.00 – 12.00 Beauty behandling v/Diana K
|
